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El Toque de Elena

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Mostrando las entradas etiquetadas como DE DIETA

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ARROZ CON PUERRO, CALABACIN Y LANGOSTINOS

Publicado por El Toque de Elena septiembre 29, 2026

ARROZ CALABACÍN DE DIETA LANGOSTINOS PESCADOS Y MARISCOS PUERRO SOJA VERDURAS ZANAHORIA

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ENSALADA DE LENTEJAS CON MEJILLONES EN ESCABECHE Y MELOCOTÓN

Publicado por El Toque de Elena septiembre 02, 2026

BERENJENA CEBOLLA DE DIETA ENSALADAS FRUTAS LEGUMBRES LENTEJAS MEJILLONES MELOCOTÓN PESCADOS Y MARISCOS PIMIENTO TOMATE VERDURAS

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POLOS DE ZANAHORIA Y NARANJA

Publicado por El Toque de Elena agosto 05, 2026

DE DIETA FRUTAS HELADOS NARANJA POLOS POSTRES VERDURAS YOGUR ZANAHORIA

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ENSALADA DE FABES

Publicado por El Toque de Elena agosto 04, 2026

ALCACHOFAS BONITO DE DIETA ENSALADAS FABES (ALUBIAS) HUEVOS LEGUMBRES ORÉGANO PATATA PEPINILLO VERDURAS ZANAHORIA

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TORTITAS DE BRÓCOLI

Publicado por El Toque de Elena julio 23, 2026

AVENA BRÓCOLI DE DIETA HARINA DE AVENA HARINA DE MAIZ HUEVOS MOZZARELLA QUESO THERMOMIX VERDURAS

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POLOS DE ARÁNDANOS Y YOGUR CUBIERTOS DE CHOCOLATE

Publicado por El Toque de Elena julio 21, 2026

ARÁNDANO CHOCOLATE CHOCOLATE NEGRO DE DIETA DULCES FRUTAS HELADOS POLOS POSTRES YOGUR

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ENSALADA DE MANZANA Y QUESO COTTAGE

Publicado por El Toque de Elena junio 04, 2026

ACEITUNAS BONITO DE DIETA ENSALADAS ENTRANTES FRUTAS HUEVOS MANZANA PESCADOS Y MARISCOS QUESO TOMATE VERDURAS

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ENSALADA DE ARROZ SALVAJE CON POLLO ASADO, JUDÍAS VERDES Y LENTEJAS.

Publicado por El Toque de Elena mayo 28, 2026

ARROZ CARNES DE DIETA ENSALADAS FRÉJOLES (JUDÍAS VERDES) LEGUMBRES LENTEJAS MAIZ POLLO VERDURAS

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ENSALADA DE PASTA Y PIÑA

Publicado por El Toque de Elena mayo 21, 2026

DE DIETA ENSALADAS FIAMBRE FRUTAS MAIZ PASTA PAVO PIÑA QUESO TOMATE VERDURAS

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BIZCOCHITOS-BROWNIES DE AVENA, PLÁTANO Y CACAO

Publicado por El Toque de Elena mayo 13, 2026

AVENA BIZCOCHOS BIZCOCHOS/BUNDT CAKES CACAO CHOCOLATE DE DIETA DULCES FRUTAS HARINA DE AVENA HUEVOS LECHE PLÁTANO

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FIAMBRE DE POLLO

Publicado por El Toque de Elena abril 22, 2026

CARNES DE DIETA FIAMBRE POLLO

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ALBÓNDIGAS DE POLLO AL VAPOR (Con Tmx)

Publicado por El Toque de Elena marzo 18, 2026

ALBÓNDIGAS CALABACÍN CARNES CEBOLLA DE DIETA HUEVOS PIMIENTO POLLO THERMOMIX TOMATE VERDURAS ZANAHORIA

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HAMBURGUESAS DE MERLUZA

Publicado por El Toque de Elena marzo 16, 2026

AJO DE DIETA HAMBURGUESAS MERLUZA PAN PESCADOS Y MARISCOS QUESO

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PASTEL DE CALABACIN Y CHAMPIÑONES

Publicado por El Toque de Elena marzo 05, 2026

CALABACÍN CEBOLLA CHAMPIÑONES DE DIETA ENTRANTES HUEVOS PICOTEO QUESO TARTA/PASTEL SALADO VERDURAS

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CREMA DE CALABAZA Y BONIATO

Publicado por El Toque de Elena marzo 03, 2026

BONIATO CALABACÍN CALABAZA CREMAS Y SOPAS DE DIETA PUERRO VERDURAS ZANAHORIA

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DELICIAS DE POLLO EN FREIDORA DE AIRE

Publicado por El Toque de Elena febrero 10, 2026

APERITIVOS CARNES DE DIETA HUEVOS PICOTEO POLLO

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ARROZ CON MEJILLONES, SEPIA Y LANGOSTINOS

Publicado por El Toque de Elena enero 29, 2026

ARROZ CEBOLLA DE DIETA LANGOSTINOS PESCADOS Y MARISCOS PIMIENTO SEPIA VERDURAS

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El Toque de Elena

Mi nombre es Elena.

¡Gijonesa del alma!

Mi debilidad: una buena sidra y, como no, un buen plato de comida.

Mi pasión: la cocina, con ella me relajo e intento regalar sonrisas.

En este espacio os muestro mi recetario con platos de hoy y de siempre.

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