ESPÁRRAGOS GRATINADOS

A veces llegamos a casa y no sabemos que cenar, para hoy os propongo algo súper fácil, muy rápido, delicioso y sanote a tope, ¿os apetece?


¿Sabías que los espárragos fortalecen el cerebro? Pues sí, ayudan a mantener el cuerpo más joven y sano.


Una cena muy sana, muy diurética y beneficiosa para nuestro organismo ;)

INGREDIENTES:
  • Espárragos blancos.
  • Lonchas de fiambre de pavo o jamón dulce.
  • Queso rallado.
PREPARACIÓN:

Escurrimos bien los espárragos, tienen que estar sin nada de líquido.

Cortamos las lonchas de pavo en cuadrados y vamos envolviendo los espárragos, 1 espárrago - 1 loncha de pavo y pondremos en una fuente con la abertura hacia abajo.

Cubrimos con queso rallado y gratinamos al horno unos minutos, que se deshaga bien el queso, pero que no quede duro.

Al momento de servirlo, rociamos un hilo de aceite y espolvoreamos orégano.

Elena.

Comentarios

  1. Que maravilla de espárragos, nunca los he comido gratinados y no tardaré, me han encantado, que ricos tienen que estar, una delicia de plato...Bess

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    Respuestas
    1. pues mira qué fácil y cena sana en un minuto ;) Besines

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  2. es un plato que se me olvida siempre, pero me encanta.
    tengo que recuperarlo.
    besos crisylaura

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