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martes, 23 de febrero de 2016

OVERNIGHT OAST

Estos desayunos que están tan de moda vienen genial para la gente que quiere o necesita cuidarse y además debe prepararse el desayuno por la noche, porque por la mañana apenas tiene tiempo, como es mi caso, y ya me levanto muy temprano...

Lo deja listo de noche y al despertar tiene un desayuno completo y listo para comer y empezar bien el día.


El overnight oast viene de "avena toda la noche" se prepara de un día para otro en un tarro de cristal, o en un vaso que taparemos.


Al día siguiente, tenemos un desayuno ¡delicioso y muy saludable! 


INGREDIENTES (Para 1 persona):
  • 2 Cds. de copos de avena.
  • 1 yogur desnatado natural.
  • Sacarina.
  • Compota de manzana light (aquí).
  • 1 Cd. de uvas pasas.
  • Canela en polvo.

PREPARACIÓN:

En un vaso vamos poniendo capas como queramos yo fui poniendo:

1- Avena.
2- Yogur mezclado ya con la sacarina.
3- Compota de manzana light.
4- Yogur.
5- Uvas pasas.
6- Yogur.
7- Compota de manzana light.
8- Yogur.
9- Canela en polvo.

Dejamos en la nevera de un día para otro, lo desayunaremos o merendaremos.

A la hora de comerlo, lo mezclaremos todo bien y a degustar.

Elena.

7 comentarios:

  1. Si que se ve muy rico para el desayuno y la cena me viene genial.Bssss y muchas gracias.

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  2. Tiene que estar bien rico, me gusta todo lo que lleva y está claro que con un desayuno así tienes energía para todo el día.

    Besiness

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  3. Muy practica la idea ...las he visto por alli pero nunca lo hice...ummm lo voy a intentar. GRacias por compartir
    Saludos
    iela

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  4. no conocía la idea y me encanta! se ve delicioso y es de lo mas completo, bicos

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  5. No conocía ni el termino, ni la preparación y me ha parecido muy tentador, es cierto que por la mañana salimos corriendo y no nos da tiempo de nada, me encanta, apuntado queda, besos
    Sofía

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  6. No conocia esta forma de tomar la avena dejandola de un dia para otro yo lo hago al momento , tomo nota mañana mismo sera mi desayuno , soy muy fan de la avena.
    Bicos mil wapa.

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  7. sisi estos desayunos que ahora se llevan son bien ricos y sanos, aunque yo sigo con mis tostadas con mantequilla jiji. besotes!!

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Gracias por tu visita y comentarios, sin vosotros esto no sería lo mismo.

Me hace muy feliz que dediquéis unos minutos. De esta manera, cada día crezco en este mundo con más ilusión. :)

Por falta de tiempo no participo en premios, memes, ni cadenas, pero muchas gracias por pensar en mí.