Estos desayunos que están tan de moda vienen genial para la gente que quiere o necesita cuidarse y además debe prepararse el desayuno por la noche, porque por la mañana apenas tiene tiempo, como es mi caso, y ya me levanto muy temprano...
Lo deja listo de noche y al despertar tiene un desayuno completo y listo para comer y empezar bien el día.
El overnight oast viene de "avena toda la noche" se prepara de un día para otro en un tarro de cristal, o en un vaso que taparemos.
INGREDIENTES (Para 1 persona):
PREPARACIÓN:
En un vaso vamos poniendo capas como queramos yo fui poniendo:
1- Avena.
2- Yogur mezclado ya con la sacarina.
3- Compota de manzana light.
4- Yogur.
5- Uvas pasas.
6- Yogur.
7- Compota de manzana light.
8- Yogur.
9- Canela en polvo.
Dejamos en la nevera de un día para otro, lo desayunaremos o merendaremos.
A la hora de comerlo, lo mezclaremos todo bien y a degustar.
Elena.
Lo deja listo de noche y al despertar tiene un desayuno completo y listo para comer y empezar bien el día.
El overnight oast viene de "avena toda la noche" se prepara de un día para otro en un tarro de cristal, o en un vaso que taparemos.
Al día siguiente, tenemos un desayuno ¡delicioso y muy saludable!
INGREDIENTES (Para 1 persona):
- 2 Cds. de copos de avena.
- 1 yogur desnatado natural.
- Sacarina.
- Compota de manzana light (aquí).
- 1 Cd. de uvas pasas.
- Canela en polvo.
PREPARACIÓN:
En un vaso vamos poniendo capas como queramos yo fui poniendo:
1- Avena.
2- Yogur mezclado ya con la sacarina.
3- Compota de manzana light.
4- Yogur.
5- Uvas pasas.
6- Yogur.
7- Compota de manzana light.
8- Yogur.
9- Canela en polvo.
Dejamos en la nevera de un día para otro, lo desayunaremos o merendaremos.
A la hora de comerlo, lo mezclaremos todo bien y a degustar.
Elena.
Si que se ve muy rico para el desayuno y la cena me viene genial.Bssss y muchas gracias.
ResponderEliminarTiene que estar bien rico, me gusta todo lo que lleva y está claro que con un desayuno así tienes energía para todo el día.
ResponderEliminarBesiness
Muy practica la idea ...las he visto por alli pero nunca lo hice...ummm lo voy a intentar. GRacias por compartir
ResponderEliminarSaludos
iela
no conocía la idea y me encanta! se ve delicioso y es de lo mas completo, bicos
ResponderEliminarNo conocía ni el termino, ni la preparación y me ha parecido muy tentador, es cierto que por la mañana salimos corriendo y no nos da tiempo de nada, me encanta, apuntado queda, besos
ResponderEliminarSofía
No conocia esta forma de tomar la avena dejandola de un dia para otro yo lo hago al momento , tomo nota mañana mismo sera mi desayuno , soy muy fan de la avena.
ResponderEliminarBicos mil wapa.
sisi estos desayunos que ahora se llevan son bien ricos y sanos, aunque yo sigo con mis tostadas con mantequilla jiji. besotes!!
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