Cenas deliciosas en un momento.
Teniendo la verdura preparada de la planificación de la semana, sólo es dejar también la patata lista ese día.
Queda jugosa y deliciosa y si os cuesta la coliflor como a mí, es una opción perfecta.
INGREDIENTES (Para 2 personas):
- 1 patata mediana.
- 1/2 coliflor.
- 4 huevos.
- 60 gr. de queso rallado.
- 1 ct. de aceite.
- Agua.
- Sal.
PREPARACIÓN:
Pelamos y cortamos la patata en cuadraditos pequeños.
Ponemos una olla con agua abundante y echamos las patatas y un poco de sal. Cuando empiece a hervir contamos unos 8-10 minutos hasta que la patata esté blanda. Escurrimos y dejamos que se enfríe.
Lavamos bien la coliflor y la partimos en trozos. Usamos otra olla con agua abundante y vertemos la coliflor. Echamos sal y cuando empiece a hervir unos 5-8 minutos, hasta que la coliflor esté blanda. Escurrimos y dejamos enfriar.
En un bol vamos a batir los huevos y reservamos.
Echamos la patata y la coliflor a un bol y con la ayuda de un tenedor aplastamos todo hasta hacer una especie de puré.
Vertemos la mezcla a los huevos batidos y mezclamos. Dejamos reposar unos minutos.
Añadimos el queso rallado y mezclamos bien.
En una sartén con un poco de aceite vamos a cuajar la tortilla.
Cuando esté caliente añadimos y vamos poco a poco dando vuelta a la tortilla, hasta que consigamos la textura que os guste, a nosotros poco hecha.
Elena.
Buenos días. Una muy buena idea para incluir esta verdura (u otras) que no a todo el mundo gusta, pero tan rica es para el cuerpo.
ResponderEliminarBss